So verhinderst du beim Wandern Blasen und schmerzende Füße

Doch genau dieses Gefühl von Frieden und Entspannung kann von einem auf den anderen Moment vergehen, wenn deine Wanderschuhe Blasen an Ferse, Ballen oder Zehen verursachen. Die häufigste Fußverletzung beim Wandern sind Blasen und wer eine Blase beim Wandern vermeiden will, sollte gut vorbereitet sein. Die meisten Blasen durch Wanderschuhe sind sehr empfindlich und schmerzhaft. Dabei ist es wichtig zu wissen, dass nicht nur neue Wanderschuhe Blasen verursachen können, auch eine falsche Größe oder schlechte Vorbereitung können deine Wanderung ruinieren. Einfach weiterzulaufen ist keine gute Idee, denn die Reibung kann dazu führen, dass die Blase platzt und sich schmerzhaft entzündet. Compeed® Blasenpflaster können helfen eine Blase beim Wandern zu vermeiden oder nach der Entstehung der Blase die Wundheilung beschleunigen.

Wir empfehlen, beim Wandern immer ein Anti-Blasen-Set mitzunehmen, damit du deine Tour unbeschwert und ohne Fußschmerzen genießen kannst.

Die meisten Blasen durch Wanderschuhe sind sehr empfindlich und schmerzhaft. An diesen Anzeichen merkst du, ob sich die Wunde infiziert hat:

• Bevor du die Blase untersuchst, wasche dir gründlich die Hände mit warmem Wasser und Seife. So vermeidest du, dass Bakterien in die Wunde gelangen.

• Prüfe den Bereich um die Blase herum auf Anzeichen von Wärme, Schwellungen, üblen Gerüchen, Eiter, offenen Stellen oder ablösender Haut.

• Wenn du das Gefühl hast, dass die Blase stark infiziert ist (z. B. wenn sie eitert), suchst du am besten schnellstmöglich einen Arzt auf.

Obwohl der richtige Wanderschuh schon entscheidend dazu beiträgt, um eine Blase beim Wandern zu vermeiden, solltest du trotzdem immer ein Anti-Blasen-Set zur Hand haben. Auf diese Weise kannst du Blasen sofort behandeln, sobald sie entstehen. Dazu gehören spezielle Blasenpflaster, saugfähiges Material wie Gaze und Desinfektionsmittel. In der Regel solltest du unbedingt vermeiden, eine Blase aufzustechen oder aufzudrücken. Viele Wanderer wollen ihre Blasen lieber selbst unter kontrollierten Bedingungen aufdrücken, anstatt zu riskieren, dass sie in der verschwitzten und schmutzigen Wandersocke von allein aufplatzen und sich infizieren. Wir raten jedoch dringend davon ab und empfehlen Compeed Blasenpflaster: Es nimmt den Druck von der Blase und versiegelt sie auch beim Aufplatzen effektiv vor Schmutz und Keimen. Die Compeed® Blasenpflaster nehmen zudem austretende Wundflüssigkeit auf und schaffen optimale Bedingungen für eine schnelle Heilung. So werden Blasen beim Wandern vermieden und damit auch Fußschmerzen – und du kannst dich wieder voll und ganz auf die Natur und deine Erholung konzentrieren.