Hühneraugen: Alles, was du wissen musst

• Wie kann ich ein Hühnerauge erkennen?
• Was ist ein Hühnerauge?
• Wie entstehen Hühneraugen?
• Warum bekommt man Hühneraugen?
• Wer neigt besonders zu Hühneraugen?
• Was soll ich tun, wenn ich Hühneraugen habe?
• Wann sollte ich ärztlichen Rat einholen?

Du hast vermutlich ein Hühnerauge, wenn:

• du eine erhöhte Verhärtung oder raue Hautstellen an deinen Füßen hast,
• die Haut an diesen Stellen gelb, wachsig oder schuppig ist,
• die Stelle sensibel auf Berührungen reagiert oder schmerzt, wenn du Schuhe trägst.

Womöglich hast du sogar Hühneraugen, ohne es zu merken. Kleine Hühneraugen bleiben nämlich oft unbemerkt, weil sie nicht schmerzen. Doch was sind Hühneraugen denn nun genau?

Ein Hühnerauge ist eine Verhärtung aus abgestorbener Haut, die für gewöhnlich recht klein und definiert ist. Die Haut rund um das Hühnerauge ist oft gereizt oder entzündet. Generell bilden sich Hühneraugen an knochigen, knubbeligen Stellen am Fuß. Sie können aber auch an anderen Körperstellen auftreten, die Reizungen durch Reibung und Druck ausgesetzt sind, beispielsweise an den Händen oder Knien.

Der medizinische Fachbegriff für ein Hühnerauge ist Clavus. Dabei unterscheidet man zwischen zwei Arten:

• harte Hühneraugen (clavus durum): Sie treten in der Regel an trockenen, flachen Hautstellen auf.
• weiche Hühneraugen (clavus mollis): Weich bleiben Hühneraugen zwischen den Zehen, wo durch Schweiß und schlecht trocknende Zwischenräume ein höherer Feuchtigkeitsgehalt herrscht.

Was beide Typen gemeinsam haben: Sie besitzen einen verdichteten, festeren Kern. Ihre Form ist kegelförmig mit einer breiteren Oberfläche und einem spitz zulaufenden Ende. Drückt dieses auf die darunterliegenden Hautschichten, kommt es zu Reizung, Entzündung oder sogar Geschwürbildung, was spürbare Schmerzen verursachen kann.

Die äußere Hautschicht besteht hauptsächlich aus sogenannten Keratinozyten. Diese speziellen Hautzellen produzieren Keratin, das für die Verhornung zuständig ist, durch die sich der Körper vor Umwelteinflüssen wie UV-Strahlung und Infektionen schützt. Hühneraugen sind das Ergebnis einer Keratin-Überproduktion (medizinisch: Hyperkeratose), mit deren Hilfe sich dein Körper vor Reibung oder Druck schützen möchte.

Meist befinden sich Hühneraugen am Zeh, aber es treten auch Hühneraugen an der Fußsohle oder dem Fußballen auf. Bestimmte Stellen sind dabei besonders häufig betroffen: Neben den Zehenspitzen und unterhalb des Nagelbettes, sind viele Hühneraugen zwischen den Zehen und an den Zehengelenken – also im Grunde überall da, wo besonders viel Druck oder Reibung entsteht, sei es durch Schuhwerk oder aufeinandertreffende Zehen.

Ein Hühnerauge entsteht also aufgrund einer Schutzreaktion deines Körpers. Diese kann vielerlei Gründe haben, wie zum Beispiel:

• Schlechtsitzendes Schuhwerk oder Barfußlaufen:
  Wenn du Schuhe besitzt, die zu eng, zu weit, zu hoch oder anderweitig unpassend sind, könnten sie der Grund für deine Hühneraugen sein. Gerade High Heels oder spitze Pumps sind oft nicht für langes Tragen gemacht. Auch keine bzw. schlechtsitzende Socken in Schuhen können zu Hühneraugen führen. Frauen sind daher anfälliger für Hühneraugen als Männer. Allerdings ist auch der völlige Verzicht auf Schuhe nicht ideal, denn barfuß sind die Füße ungeschützt.
• Ungewohnte Bewegungen oder langes Stehen:
  Selbst wenn du passende Schuhe trägst, können repetitive Bewegungen wie Laufen und Sport, aber auch langes Stehen Hühneraugen auslösen. Wer beruflich viel auf den Beinen ist, wie beispielsweise Kellner, Pflegepersonal, Flugbegleiter oder Zusteller, ist besonders gefährdet.
• Genetische Fehlbildungen oder Alterserscheinungen:
  Angeborene Hammer- oder Ballenzehen, Verformungen der Füße oder des Gangs führen häufig zu Hühneraugen. Mit fortschreitendem Alter lässt zudem die natürliche Fettpolsterung und Elastizität der Haut nach, weswegen Hühneraugen häufiger auftreten.

Hühneraugen gehören zu den häufigsten Fußleiden ^[1]. Unsere Füße sind für uns oft eine Selbstverständlichkeit, darum vernachlässigen wir das Thema Fußpflege oft und ignorieren Fußleiden so lange, bis sie unseren Alltag ernsthaft stören. Bestimmte Gruppen von Menschen neigen eher dazu, Hühneraugen zu bekommen:

• Menschen mit Fußfehlstellungen (z.B. Plattfüße oder Gangstörungen)
• Menschen mit Fußverformung (z.B. Ballenzehen oder Hammerzehen)
• Menschen mit wenig elastischer Haut
• Menschen mit Jobs, bei denen man viel auf den Beinen ist (z.B. Pflegepersonal, Kellner, Zusteller oder Flugbegleiter)^[2]
• Frauen neigen eher zu Hühneraugen als Männer. Das liegt an anatomischen Unterschieden zwischen weiblichen und männlichen Füßen, aber auch daran, dass Frauen tendenziell häufiger zu falschem Schuhwerk greifen^[3].

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Hühneraugen

Hühnerauge am Fuß entfernen und behandeln

Hühneraugen sind nicht gefährlich, aber mitunter durchaus unangenehm oder schmerzhaft. Denn sie drücken auf untere Hautschichten und führen so zu Reizungen und Entzündungen. Hühneraugen behandeln ist einfach. Zum einen kann durch Ausschaben oder Feilen Druck reduziert werden, zum anderen kann die Anwendung von speziellen Pflastern, wie Compeed^® Hühneraugenpflaster, das Hühnerauge polstern. Diese Behandlungsmethoden lindern sofort den Druck und Schmerz, den das Hühnerauge verursacht. Bis das Hühnerauge selbst jedoch verschwunden ist, dauert es etwa 2-4 Wochen.

Bereit, deinen Hühneraugen den Kampf anzusagen? Erfahre alles zur Behandlung von Hühneraugen.

Wer wiederkehrende Hühneraugen vermeiden möchte, sollte vor allem seine Füße gut pflegen und unnatürliche Druckbelastungen vermeiden. Du möchtest Hühneraugen vorbeugen? Wir haben alle Informationen zur Hühneraugenprävention.

Obwohl Hühneraugen generell ungefährlich sind, solltest du zum Arzt gehen, wenn die Schmerzen zu stark werden oder du dir nicht sicher bist, ob es sich überhaupt um ein Hühnerauge handelt. Wenn du aufgrund von Diabetes, schwacher Durchblutung oder Nervenschäden eine sehr empfindliche oder aber stark unsensible Haut hast, ist es wichtig, dass du deine Hühneraugen nur nach ärztlicher Rücksprache behandelst.

Deine Hühneraugen kehren ständig wieder und du kannst es dir nicht erklären? Dann gehe zur Sicherheit zu einem Arzt oder Podologen, um auszuschließen, dass du an Fehlbildungen oder Fehlstellungen leidest. Diese müssen nämlich mit speziellen Einlagen oder – in seltenen Fällen – sogar operativ ausgeglichen werden, um Hühneraugen vorzubeugen.